이데일리에서"[지방 잡는 식단]최근 핫한 아스파라거스…다이어트에도 핫하다"라는 기사를 게재했습니다.
다이어트 식단 중 야채 섭취의 비중을 늘린다면
감량에도 도움이 되고 식단의 구성 또한 풍부해 집니다.
다행히도 다이어터가 먹을 수 있는 야채는 많기 때문이죠
그런데 이 야채가 왜 다이어트에 좋은지는 알고 계시나요?
또 생각지도 못했던 야채인데 이게 다이어트에 좋다고? 라고 생각했던
야채가 있으시겠죠
이애림 영양사와 함께 다이어트 시 먹을 수 있는 다양한 야채의 세계를 알아보세요
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