헤럴드경제에서"“이젠 세끼 대신 두끼가 대세?”…확 달라진 ‘끼니 전쟁’ [식탐]"이라는 기사를 게재했습니다.
하루 세끼 식사를 하는 사람보다
두끼만 챙겨먹는 사람들이 많다는 연구결과가 나왔습니다.
바쁜 아침시간이 문제인 경우도 있고 간헐적단식의 유행으로
식사를 하지 않는 사람도 있었습니다.
하지만 건강한 다이어트에 나서려면 소량의 식사를 하더라도
매일 비슷한 식사시간을 지키는 게 건강에 유리합니다.
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